Mándalas: los beneficios de hacer dibujos con mándalas

Efectos de pintar mándalas

Se cree que pintar un mándala tiene una serie de efectos positivos en el individuo. Hay varias teorías que explican los beneficios de pintar mándalas, aunque los resultados más consistentes tienen que ver con la respiración profunda y las prácticas de atención plena. Según un estudio, pintar un mándala puede ayudar a regular los patrones de respiración y a mantener un ritmo constante. Además, al dar a la mente un descanso de las responsabilidades cotidianas y centrarse únicamente en la experiencia de crear la obra de arte, muchos practicantes afirman experimentar una sensación de paz interior y una profunda conexión con su ser más verdadero. Debido a sus diversos beneficios, pintar un mándala se considera cada vez más una práctica esencial para muchas personas de diversas creencias y orígenes. Tanto si quieres despejar tu mente cómo crear una sensación de conexión contigo mismo y con tu entorno, esta antigua forma de arte puede ayudarte a aprovechar todo tu potencial.

Analizamos los colores de los mándalas, ¿qué significado tienen?

Los mándalas son creaciones artísticas cada vez más populares. Estas peculiares representaciones, utilizadas en el budismo y el hinduismo, están llenas de color y formas, más o menos geométricas, que se concentran alrededor de un círculo, formando así una figura en perfecta armonía visual. El origen de estas formas es muy variado, aunque algunas teorías afirman que proceden de danzas sagradas de pueblos antiguos. Independientemente del motivo de su creación, hoy en día las utilizan tanto los artistas como los practicantes de la “meditación”, creando bellas metáforas visuales que nos hablan a muchos niveles. Tanto si los utilizas para concentrar tu energía como si simplemente aprecias sus cualidades estéticas, los mándalas han contribuido a enriquecer la espiritualidad del mundo durante siglos. Así que, tanto si buscas inspiración como si quieres crear tu propio lenguaje visual único, parece claro que los mándalas son una buena opción.

 

El poder de los mándalas no sólo se ve en su valor estético, sino también en su potencial terapéutico. Colorear en un círculo puede ser muy terapéutico, ya que te permite explotar tu lado creativo, trayendo consigo emociones e ideas creativas que quizá no puedas expresar de otra manera. Además, dibujar patrones “mándalas” pueden ayudarte a despejar la mente y relajarte, permitiéndote centrarse en el momento presente y reconectar contigo mismo.

Significado de los colores de los mándalas

 

Un mándala es un dibujo o pintura simbólica que representa un concepto espiritual, como la calma y la serenidad, o grandes cualidades como el amor y la compasión. La forma básica de un mándala puede variar.  En general, el interior de un mándala se crea con un color especial llamado blanco. Este color representa la pureza, la serenidad, la calma y la paz interior. El siguiente color que verás es el negro, que se utiliza para crear profundidad y riqueza en el dibujo. Luego viene el amarillo, que significa alegría, optimismo, creatividad y energía. El rojo es el siguiente, que crea intensidad y pasión. Finalmente, el último color es el blanco, que completa el dibujo y simboliza la plenitud, la terminación y el equilibrio. Independientemente del tamaño o la complejidad del mándala.

BLANCO: El color blanco de un mándala representa la pureza y la inocencia. También puede verse como la simplicidad en su forma pura. Esto lo convierte en el escenario perfecto para las expresiones de optimismo gracias a su claro mensaje: ¡todo saldrá bien!

NEGRO: El color negro tiene un simbolismo tanto positivo como negativo en un mándala. Puede verse como algo misterioso, una visión profunda de una mente o persona independiente, pero también tristeza y sobriedad, ya que este tono significa seriedad.

 

AMARILLO: El color vibrante del sol, te hace sentir cálido y acogedor. Es un color amistoso y alentador, y es ideal para mejorar el estado de ánimo. De hecho, las investigaciones demuestran que las personas vestidas con este tono se animan más rápido que las que llevan otros colores.

 

ROJO: El color rojo en un mándala es un símbolo de vida y energía. Significa pasión y fuerza, coraje, impulsividad y sexualidad, aunque también hay algunos aspectos negativos asociados a este color, como la ira, el peligro, etc.

 

NARANJA: El naranja es uno de los colores más energéticos, con un tono cálido y acogedor. Transmite éxito y vitalidad.

VERDE: El color verde en un mándala representa la esperanza, el equilibrio, la naturaleza que se puede encontrar en todas las cosas vivas. También simboliza el crecimiento, porque cuando cambiamos algo con las experiencias de la vida también nos volvemos más inteligentes y sabios. Los diseños con mándalas los hace perfectos para examinar dónde has estado.

 

ROSA: El color rosa es un signo de amabilidad y dulzura. Refleja tranquilidad, delicadeza y amabilidad, gratitud, así como sensibilidad y buen humor.

 

VIOLETA: El color violeta del mándala refleja tanto los aspectos positivos como los negativos de la vida social. Puede simbolizar el misticismo o el poder dependiendo de los esquemas que se elaboren dentro del diseño mándala.

También muestra el romanticismo. 

 

MARRÓN: El color marrón de un mándala es un símbolo de estabilidad y firmeza. Afecta a nuestros pensamientos y emociones más profundos, inspirando ser más conscientes de nuestro entorno y de las personas que nos rodean.

GRIS: El color gris de un mándala representa la formalidad, la seriedad y la elegancia. También puede simbolizar sombra o tenacidad, dependiendo de su uso en relación con lo que representa.

Significado de las formas de los mándalas

Si consideramos el significado de las formas de los mándalas, descubrimos que tienen un profundo significado simbólico. Representan las cualidades esenciales de nuestro ser, así como nuestras relaciones con otras personas y el mundo natural que nos rodea. Las formas de mándalas se utilizan a menudo en prácticas religiosas, como la meditación y el yoga, donde se emplean para ayudarnos a encontrar nuestra verdadera naturaleza, para conectarnos con nuestra Fuente y para avanzar en nuestras vidas.

 

CÍRCULO: La forma de un círculo representa la verdad absoluta, la perfección, el cosmos y el movimiento en la vida. Puede verse como una imagen de unidad y reafirma nuestro sentido de autoestima.

 

TRIÁNGULO: La forma triangular se asocia con la plenitud y la pasión. Es la vida y la transformación, se relaciona con el agua

CUADRADO: El cuadrado es conocido como el símbolo del equilibrio, la energía y el entusiasmo. También puede representar la estabilidad en la vida porque todo tiene cuatro lados que conforman su forma y cada cosa necesita un lugar en el que apoyarse.

 

ESTRELLA: La estrella es la espiritualidad por excelencia. Marca el punto en el que convergen nuestros planos mental y físico  y nace la imaginación.

 

PENTÁGONO: El pentágono simboliza los elementos Tierra, Agua Fuego- Metal y Madera. Se considera una forma inteligente porque tiene ángulos agudos, pero también tiene detalles de corazón que nos muestran que, aunque esta forma puede parecer poderosa, también tiene misericordia en su interior. 

 

ESPIRAL: La forma de espiral tiene muchas cualidades positivas. Representa la vitalidad, el flujo energético y la curación, además de simbolizar el crecimiento y el desarrollo orgánicos.

LABERINTO: Las formas de los mándalas son un reflejo de la búsqueda interior del individuo y de su necesidad de crecimiento personal.

El laberinto simboliza la búsqueda interior, ya que nos lleva a descubrir verdades sobre nosotros mismos que quizá no conocíamos.

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